Място за диетични рецепти и полезни статии

Добре дошли в моя блог. В него ще намерите всичко за вашето добро здраве и самочувствие.

Ако се налага да изключите глутена, захарта или млечните продукти от вашето меню, или просто търсите здравословни варианти на любими рецепти, значи сте на правилното място.

Голяма част от рецептите са по диета Зоната, но ако тя ви се вижда твърде сложна просто следвайте рецептата и стъпките в нея.

Ако нещо не е по вкуса ви, вижте бележките за замяна на продукти към всяка от тях.

Ако пък търсите полезна информация за храните и храненето, разгледайте статиите в блога.

Тортила-тостер

Тортила тостер

/
Закуска от 2 блока в Зоната - отново…
Тарталети с рикота и праскови

Тарталети с рикота и праскови

/
Без глутен и без захар  , готови…
Кето мъфини с шунка и кашкавал

Кето мъфини с шунка и кашкавал

/
без глутен   нисковъглехидратни с…
Диетично дневно меню

Диетично дневно меню, лятно

/
Меню без глутен, подходящо за хора…
Брауни с малини

Брауни с малини

/
Без глутен, без млечни продукти, без…