Без глутен, без захар, 3 блока в Зоната (3ПМВ). Подходящ за хора с Инсулинова резистентност, Диабет, спортуващи, в режим на отслабване или просто за всички, които искат да се хранят здравословно.

какаов сладкиш

без захар

диета зоната

без глутен

За тази симпатична бомбичка са ви нужни следните продукти:

За тестото:

1 яйце

65г Скир

1с.л. мед

28г био какао (моето е на „Био свят”)

13г оризово брашно

9г натрошени какаови зърна (заделете част от тях за поръсване)

1ч.л. бакпулвер

малко ванилия

За намазване: 65г Скир и малко от какаовите зърна за поръсване.

Разбърквате продуктите за тестото добре, сипвате в намаслена формичка и печете на 200 градуса до готовност.

След като сладкиша се охлади го намазвате със Скира, подсладен с малко стевия и поръсвате с част от какаовите зърна.

Бележки:

• Целият сладкиш е 3 блока (3ПМВ):
• 1П яйцет, 2П Скир;
• 2В мед, 1В оризово брашно;
• 3М какаови зърна.
• Може да ползвате и друго какао, но съобразете количествотот ако искате да сте в Зоната.
• Ако разделите сладкиша на 3 парчета всяко парче ще е 1 блок (1ПМВ).
• Ако не сте на безглутенов режим може да ползвате друго брашно, напр. лимецово.

Безглутенови и био продукти може да поръчате от: www.vegadietshop.com