Диетични кексчета по диета Зоната, които могат да се приготвят и без глутен. Всяко кексче е по един блок в Зоната (6х1ПМВ).

кексчета със сирене по зоната

зоната

диетични кексчета

без глутен

Подходящи за хора с инсулинова резистентност, диабет тип 2, за диета за отслабване, фитнес режими.

Какво ви трябва

2 яйца

60г нискомаслена крем извара Pilos

2с.л. кисело мляко/50г/

85г брашно от лимец

1/2 пакет бакпулвер

70г сирене

40г настъргана зряла моцарела

по желание някакви подправки

Как приготвям

 Разбивам яйцата с изварата и киселото мляко.

Добавям брашното и бакпулвера и разбивам отново добре.

Слагам натрошеното сирене и моцарелата, разбърквам.

Разпределям сместа в 6 формички за кексчета и пека до готовност.

БЕЛЕЖКИ

• Може да изпечете в малка тавичка и след това да разделите на 6 парчета.
• Мазнини не добавям, има достатъчно в яйца сирене и моцарела.
• Ако сте на режим без глутен заменете брашното от лимец с беглутеново.