Кето мъфини с шунка и кашкавал
без глутен 
нисковъглехидратнис 35г протеин и само 3г въглехидратилесни и бързи за приготвянеНисковъглехидратни кето мъфини, които са подходящи при кето хранене, нисковъглехидратни диети, при диабет и инсулинова резистентност, за фитнес режим, тъй като са богати на протеин, при целиакия и непоносимост към глутен.
Нужни продукти за 4 неголеми топчици:1 яйце
2 с.л. кисело мляко+малко сода
2 с.л. брашно от лупина (около 35г)
30-40г кашкавал, настърган
30-40г шунка
по желание сол и/или подправки
Смесих всички продукти и разбърках добре.Сипах във формички за печене, в случая за топчици.Пекох на 200 градуса до зачервяване.Охладих леко върху решетка.Бон апети!
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!