Място за диетични рецепти и полезни статии

Добре дошли в моя блог. В него ще намерите всичко за вашето добро здраве и самочувствие.

Ако се налага да изключите глутена, захарта или млечните продукти от вашето меню, или просто търсите здравословни варианти на любими рецепти, значи сте на правилното място.

Голяма част от рецептите са по диета Зоната, но ако тя ви се вижда твърде сложна просто следвайте рецептата и стъпките в нея.

Ако нещо не е по вкуса ви, вижте бележките за замяна на продукти към всяка от тях.

Ако пък търсите полезна информация за храните и храненето, разгледайте статиите в блога.

Питки със сирене

Питки със сирене

/
Късна закуска в неделя Без глутен,…
Slim тарталети с праскови

Slim тарталети със сладко от праскови

/
Вкусни и сочни Slim тарталети, идеални…
Говеждо гювеч с ориз

Говеждо гювеч с ориз

/
За днешния ден съм ви приготвила един…
Панакота с мед и печени лешници

Панакота с мед и печени лешници

/
Лек, вкусен и здравословен десерт,…
Портокалки

Портокалки

/
Без глутен, без захар, без млечни продукти.…
Огретен с картофи и печени чушки

Огретен с картофи и печени чушки

/
Без глутен, 12 блока според диета Зоната…
Фастинг и женско здраве

Фастинг и женско здраве

/
В тази статия се постарах да дам информация…
Сладки питки с шоколад

Сладки питки с вкус на малини и шоколад

/
Представям ви едни изключително…
Тарти с тиквички и моркови

Тарти с тиквички и моркови

/
Вегетарианска рецепта без глутен,…
Запеканка с броколи и макарони

Запеканка с броколи и макарони

/
Днес ви предлагам рецепта за ястия…
Диетична торта с банан и орехи

Диетична торта с банан и орехи

/
Без глутен, без захар, 3ПВ+6М според…
Спаначена супа

Спаначена супа с веган кайма

/
Спаначена супа с веган кайма - едно…
Вегетарианска мусака

Вегетарианска мусака

/
Вегетарианска, зеленчукова мусака…
Дневно меню

Дневно меню

/
Диетично дневно меню - без глутен,…
Гофтети с тиквички

Гофрети с тиквички

/
Нисковъглехидратни гофрети, с опция…
Кето Шоколадово парфе

Кето Шоколадово парфе

/
Кето Шоколафово парфе - много сполучлива…
Портокалови кето кексчета

Портокалови кето кексчета

/
Портокалови кето кексчета - рецепта…
Лимонови кексчета с орехи

Безглутенови кексчета с орехи и лимонови корички

/
Едни вкусни и пухкави кексчета без…
Бухтички с хамон и броколи

Бухтички с хамон и броколи

/
Бухтички с хамон и броколи е идеалната…
Протеинови палачинки с крем сладко от ягоди

Протеинови палачинки с крем сладко от ягоди

/
Поредната безглутенова рецепта за…
Царевичен кекс със сирене

Царевичен кекс със сирене и черен кимион

/
Царевичен кекс със сирене и черен…
Диетично дневно меню

Дневно меню

/
Диетично дневно меню от общо 10 блока…
Дневно меню

Дневно меню

/
Поредните работни кутийки, пресъздаващи…
Протеинова палачинкова торта с боровинки и орехи