Място за диетични рецепти и полезни статии

Добре дошли в моя блог. В него ще намерите всичко за вашето добро здраве и самочувствие.

Ако се налага да изключите глутена, захарта или млечните продукти от вашето меню, или просто търсите здравословни варианти на любими рецепти, значи сте на правилното място.

Голяма част от рецептите са по диета Зоната, но ако тя ви се вижда твърде сложна просто следвайте рецептата и стъпките в нея.

Ако нещо не е по вкуса ви, вижте бележките за замяна на продукти към всяка от тях.

Ако пък търсите полезна информация за храните и храненето, разгледайте статиите в блога.

protein-sweet-bread

Протеинов сладък хляб

/
Сладък кето десерт почти без въглехидрати.…
moka-tartaleti

Мока тарталети с маскарпоне

/
Това е рецепта за един чудесен десерт…
Протеинови курабийки с мед

Протеинови курабийки с мед и канела

/
Без глутен и без рафинирана захар. За…
Питки с Котидж

Протеинови питки с Котидж

/
Без глутен, без лактоза, вегетариански. За…
Тиганички с котидж

ТИГАНИЧКИ С КОТИДЖ

/
Въпреки, че е диетична, рецептата…
keto-orehovki

Кето ореховки

/
Кето ореховки без глутен, без млечни…
panakota-s-tikva

Панакота с тиква и джинджифил

/
Здравословен и лек десерт, бърз и…
Чушки бюрек

Чушки бюрек

/
Вегетарианско ястие в диетичен…
drob-sarma

Дроб сарма с кайма

/
Без глутен, 19 блока според диета Зоната. диетично…
Кекс със стафиди и орехи и стафиди

Безглутенов кекс със стафиди и орехи

/
Една класическа рецепта, през погледа…
strachatela-lolly-hapki

Страчатела Lolly-хапки

/
Без глутен, без захар, един блок според…
dietichen-keks-s-morkovi

Диетичен кекс с моркови

/
Без глутен, без захар, 6 блока според…
Питки със сирене

Питки със сирене

/
Късна закуска в неделя Без глутен,…
Slim тарталети с праскови

Slim тарталети със сладко от праскови

/
Вкусни и сочни Slim тарталети, идеални…
Говеждо гювеч с ориз

Говеждо гювеч с ориз

/
За днешния ден съм ви приготвила един…
Панакота с мед и печени лешници

Панакота с мед и печени лешници

/
Лек, вкусен и здравословен десерт,…
Портокалки

Портокалки

/
Без глутен, без захар, без млечни продукти.…
Огретен с картофи и печени чушки

Огретен с картофи и печени чушки

/
Без глутен, 12 блока според диета Зоната…
Фастинг и женско здраве

Фастинг и женско здраве

/
В тази статия се постарах да дам информация…
Сладки питки с шоколад

Сладки питки с вкус на малини и шоколад

/
Представям ви едни изключително…
Тарти с тиквички и моркови

Тарти с тиквички и моркови

/
Вегетарианска рецепта без глутен,…
Запеканка с броколи и макарони

Запеканка с броколи и макарони

/
Днес ви предлагам рецепта за ястия…
Диетична торта с банан и орехи

Диетична торта с банан и орехи

/
Без глутен, без захар, 3ПВ+6М според…
Спаначена супа

Спаначена супа с веган кайма

/
Спаначена супа с веган кайма - едно…