Тортила тостер

Закуска от 2 блока в Зоната – отново бърза и отново може да си я вземете за офиса или за в движение.

16,8г протеин, 20г въглехидрати, 18г мазнини, 333 калории

Продукти:

една питка за лаваш, около 20 см в диаметър

40г шунка

40г моцарела

малко зехтин

малко чушка

Нарязвате продуктите. Подреждате шунката и моцарелата в тортилата. Слагате малко червена чушка. Запичате на тостер. Капвате малко зехтин след печенето.

P.S. Може да добавите 2-3 кръгчета домати, или краставичка , или зелении.

За тези, които се хранят по Зоната това са 2 блока. Ако доабавите чаша кисело мляко ще стант 3 блока (3ПМВ)