Entries by admin

Протеинов сладък хляб

Сладък кето десерт почти без въглехидрати. Без глутен, без захар, без млечни продукти, кето. протеинов сладък хляб без глутен без захар без млечни продукти кето диета зоната Едно парче съдържа само 1.4г Въглехидрати, цели 7г Протеин, 2г Мазнини и скромните 60 калории. Това без сметаната отгоре. Ако решите да сложите и нея, калориите стават 100, […]

Мока тарталети с маскарпоне

Това е рецепта за един чудесен десерт без глутен, без захар, без лактоза, без брашно, кето. Тарталетите са още нисковъглехидратни, с опция да бъдат съвсем без млечни. Подходящи са за хора с ИР, при кето режим, при нисковъглехидратно хранене, при проблем с усвояването на лактоза. мока тарталети с маскарпоне без глутен без захар без лактоза […]

Протеинови курабийки с мед и канела

Без глутен и без рафинирана захар. За тези, които се хранят по Зоната – всички курабийки са 8ПВ+16М. Ако напрaвите 16 броя по-големи курабийки всеки две от тях ще бъдат блок в Зоната с удвоени мазнини. протеинови курабийки курабийки с мед и канела без глутен без лактоза От тази доза излязоха 30-ина бройки малки симпатични […]

Протеинови питки с Котидж

Без глутен, без лактоза, вегетариански. За тези, които се хранят по Зоната всички питки са 9П+6ВМ протеинови питки с котидж без глутен без лактоза Ако направите 7 питки, като мен, всяка от тях ще съдържа 10г протеин, 10г Въглехидрати, 4.5г Мазнини и 125 Калории. Протеиновите питки са подходящи за хора с диабет и инсулинова резистентност, […]

ТИГАНИЧКИ С КОТИДЖ

Въпреки, че е диетична, рецептата за днешната ми закуска e подходяща за всеки любител на вкусната и здравословна храна. Рецептата е много лесна, а тиганичките се приготвят бързо и търпят различни вариации с вкуса (виж бележките). тиганички с котидж без глутен диета зоната Без глутен, С опции да бъде Кето (виж бележките) 3 блока според […]

Кето ореховки

Кето ореховки без глутен, без млечни продукти и без захар. Подходящи за диабетици, хора на кето режим, хранене без глутен, режим без млечни продукти, хранене при инсулинова резистентност.  Чудесно допълнение към следобедното кафе 🙂 кето ореховки кето десерт без глутен без захар без млечни Една малка ореховка съдържа около 65 калории. Какво ви трябва 2 […]

Панакота с тиква и джинджифил

Здравословен и лек десерт, бърз и лесен за приготвяне. Десертът е подходящ за хора с диабет и инсулинова резистност, при фитнес режими, в диети за отслабване. Десерт без глутен и без захар 4 блока според диета Зоната (4ПМВ) кето, нисковъглеидратно панакота с тиква десерт без глутен диета зоната Какво ви трябва 1 кофичка кисело мляко […]

Чушки бюрек

Вегетарианско ястие в диетичен вариант. Подходящо за хора с инсулинова резистентност, диабет, при диета за отслабване, фитнес режим. Без глутен. 6ПМ, 4В според диета Зоната. В една порция има 28г Протеин, 19г Въглехидрати и 19г мазнини, Калориите са 296. чушки бюрек вегетарианско ястие диета Зоната без глутен   Нужни продукти за две порции: 6 средно […]

Дроб сарма с кайма

Без глутен, 19 блока според диета Зоната. диетично ястие без глутен, подходящо за хора с диабет и инсулинова резистентност, фитнес режими, диети за отслабване. дроб сарма пуешка кайма без глутен диета зоната Една, бих казала много успешна рецепта за дроб сарма за всички, които недолюбват дробчетата или пък те не са подходящи за техния режим […]

Безглутенов кекс със стафиди и орехи

Една класическа рецепта, през погледа на диетолог 🙂 Богат на протеин десерт, без глутен, без захар, 6 блока според диета Зоната (6ПМВ). Чудесна идея за нещо сладко за похапване между храненията. Става и за основна закуска, и за десерт след леко основно хранене. Безглутенов кекс без захар диета зоната диабет десерт Подходящ при режим без […]