Entries by admin

Бадемови топки с боровинки

Без глутен, без захар, 4 блока според диета Зоната (4ПМВ). С опция да бъдат без млечни и/или нисковъглехидратни.   бадемови мъфини без глутен нисковъглехидратно диета зоната без захар Поради факта, че мъфините са с малко въглхидрати са подходящи за хора с диабет, преддиабет, спортисти, в режими за отслабване, при нисковъглехидратен режим на хранене (виж бележките), за […]

Протеинови палачинки със сладко от ягоди

Без захар, 3 блока според диета Зоната, с опция да бъдат без глутен. Подходяща за любителите на фитнеса и ползващи протеин на прах. протеинови палачинки без глутен фитнес диета зоната   Нужни продукти: 50г протеинов микс за палачинки, може да ползвате 1 доза протеин на прах, (около 25г) + 30г смлени овесени ядки или овесено […]

Мусака със зеле и картофи

Без глутен, 18 блока според диета Зоната, с опция да бъде нисковъглехидратно. Подходяща за хора с диабет, инсулинова резистентност (преддиабет), с целиакия, с непоносимост към глутен или алергия към пшеница.  мусака със зеле без глутен нисковъглехидратно диета зоната   Идеята за това ястие дойде след като поразгледах отдавна публикувани рецепти в сайта и попаднах на […]

Кексчета-бомбички в чашка

Без глутен, без захар, 3 блока според диета Зоната  (3 ПМВ). Една режимна рецепта за високопротеинов десерт. кексчета в чашка без глутен без захар вегетарианско   Нужни продукти: 1 яйце + 1с.л. кисело мляко стевия, около 1ч.л., може еритритол със стевия. 40г безглутеново брашно, при мен безглутенов микс 12-13г капки черен шоколад 120г Скир, подсладен […]

Протеинови мини пици

Високопротеинова закуска, 3 блока според диета Зоната (3ПМВ)   протеинови мини пици диета зоната   За трите основи от картинката ви трябват:   20г протеин на прах, неовкусен 35г брашно от лимец 70мл вода 1ч.л. зехтин По малко сол и бакпулвер.   За гарниране: 20г шунка, 15г кашкавал и по малко царевица, червен лук, риган и […]

Огретен с броколи

Без глутен, 8 блока според диета Зоната (8ПМВ), с опция да бъде нисковъглехидратно и/или вегетарианско  ястие. огретен с броколи нисковъглехидратно без глутен вегетарианско   Какво ви е нужно   500г броколи 200г картофи 120г шунка 2ч.л. зехтин   За заливката: 3 яйца, 400г кисело мляко, сол, малко индийско орехче и черен пипер.   Как приготвих […]

Чийзкейк с боровинки

Без глутен, без захар, 10 блока според диета Зоната (10ПМВ).   Подходящ за хора с инсулинова резистентност (преддиабет), диабет, такива в режим на отслабване, както и за всеки ценител на вкусните десерти 🙂 . чийзкейк с боровинки нисковъглехидратни без глутен без захар   Какво ви е нужно   За основата: 3 яйца 1с.л. мед+1-2с.л. стевия 6с.л. […]

Бургер с авокадо и шунка

Без глутен, 3ПМВ (3 блока според диета Зоната) бургер с авокадо нисковъглехидратно без глутен вегетарианско   Нужни продукти: 60г безглутенова питка за бургер, може и обикновена, ако нямате проблем с глутена 1 сварено яйце 60г шунка ½ малко авокадо (50г) Сол, пипер и лимонов сок, малко зелении   Начин на приготване: от типа : „не […]

Пилешко бутче с тиквички и картофи

Без глутен, с опция да бъде нисковъглехидратно, 2 порции по 3 или 4 блока според диета Зоната (3ПМВ, 4ПМВ). Подходящо за хора с диабет, инсулинова резистентност (преддиабет), при режими за отслабване. пилешко бутче с тикчвички без глутен вегетарианско   Нужни продукти за 6 блока, 2 дамски порции: 180г месо от пилешко бутче 480г тиквички (2 […]

Как маслото от черен кимион влияе върху лечението и възстановяването от COVID-19

Същност Ефективното лечение на COVID-19 е в процес на интензивни изследвания. Маслото от черен кимион (МЧК) е билково лекарство с антивирусно и имуномодулиращо действие и е препоръчано за лечение на COVID-19. Това проучване има за цел да оцени ефикасността на лечението с МЧК при пациенти с COVID-19. масло от черен кимион лекарство COVID-19 Масло от […]