Entries by admin

Безглутенова грис халва

Без захар, без лактоза, 24В+12М според диета Зоната. безглутенова грис халва без захар без лактоза диета зоната Днес сме на грис халва. Нищо ново, просто е без глутен и ще дам грамажи за хапване по Зоната. За който има интерес 🙂 Безглутенова ГРИС ХАЛВА 24В+12М според диета Зоната, трябва да се допълни с протеин за баланс. […]

Протеинови палачинки

Без глутен и без захар, нисковъглехидратни, 5П+2,5В според диета Зоната. протеинови палачинки без глутен без захар диета зоната нисковъглехидратни Подходящи при диабет и ИР, при хранене в Зоната, фитнес режими, диети за отслабване.   Закуската днес е закуска за шампиони 🙂 Протеинови палачинки, които имат достатъчно протеин и малко въглехидрати. … Какво ви трябва 1 […]

Безглутенови протеинови питки

Без глутен, без протеин на прах, подходящи за хранене според диета Зоната. протеинови питки без глутен питки с брашно от червена леща диета зоната   Закуската днес е малка, но вкусна и засищаща. Безглутенова протеинова питка с пастет от слънчогледово семе. … Акцентът всъщност е питката. Приготвена е с брашно от червена леща и пшенично […]

Палачинки с брашно от зелени банани

Без глутен, без захар, блок въглехидрат по Зоната. Добри при Инсулинова резистентност и диабет, богати на фибри и пребиотици. С опция да бъдат без млечни. Преди да представя рецептата, не че е нещо кой знае какво, искам да ви представя ползите от приема на това брашно, което така дълго „пазеше” шкафа ми преди да му […]

Солен кекс със сирене и кашкавал

В подготовка за първия учебен ден ви давам в аванс една бърза рецепта за балансирана закуска не само за децата, а и за цялото семейство. Дали ще я предложите за закуска преди тръгване или ще сложите в кутийка за голямото междучасие, все ще е добра идея. солен кекс диета зоната кекс със сирене и кашкавал […]

Кето каша с драконов плод

Една много вкусна, лека и засищаща рецепта за заместител на овесената каша, но в кето вариант. Кашата е без животински продукти, т.е. веган. каша с драконов плод кето без захар без глутен без млечни Без глутен, без млечни, без захар. Подходяща за кето хранене, нисковъглехидратна диета, диета за отслабване, за диабетици, при инсулинова резистентност. . […]

Алергия към мляко или лактозна непоносимост?

Алергия към мляко и непоносимост към лактоза са две различни медицински състояния. Алергия към мляко непоносимост към лактоза Основната разлика между тях е, че алергията към мляко е истинска хранителна алергия и показва алергични симптоми, докато лактозната непоносимост е състояние, което се развива поради липсата на ензима лактаза в организма. Млечната алергия обикновено засяга бебета […]

Протеиново-шоколадов крем с тиква

Това е един много вкусен и засищащ крем-шоколад. С достатъчно протеини и с не много въглехидрати. Надявам се да ви хареса  Без глутен, без млечни и без рафинирана захар. Веган. С опция да бъде кето. протеиново-шоколадов крем диета зоната крем с тиква без глутен кето … Какво ще ви трябва 300г печена тиква 1 кен […]

Крем супа от бял боб и броколи

Високопротеинова супа, подходяща за хора с инсулинова резистентност, диабет, при хранене без глутен и млечни, за вегани или вегетарианци, както и за всеки любител на вкусната супа. крем супа диета зоната бял боб и броколи без глутен Без глутен и без млечни продукти. веган, вегетарианска. 6ВМ според диета Зоната Една порция съдържа 12г протеин, който […]

Протеинова бадемова каша с канела

Давам идея за засищаща закуска, богата на протеин и бедна на въглехидрати. Без глутен, без захар, без млечни продукти. Кето, нисковъглехидратна. Веган. Подходяща за хора с инсулинова резистентност, диабет, за хора на кето хранене, нисковъглехидратно хранене, за всеки на диета и калориен дефицит. Подходяща за вегани. протеинова каша без глутен без захар без млечни продукти […]