Entries by admin

Панакота с мед и печени лешници

Лек, вкусен и здравословен десерт, подходящ за хора с диабет, ИР, за такива в режим на отслабване, при безглутенов режим на хранене, нисковъглехидратна диета, както и за всички любители на сладкото. Панакота Панакота с мед без глутен без захар кето нисковъглехидратна . Панакота с мед и печени лешници 9 блока според диета Зоната (9ПМВ) без […]

Портокалки

Без глутен, без захар, без млечни продукти. Богати на протеин, бедни на въглехидрати. Диетични меки курабийки с портокалов вкус, чудесни за поводи и .. без повод 😊. Идеални като Великденски курабийки без да си нарушавате диетата. портокалки диетични курабийки без глутен без млечни без захар портокалови сладки От тези продукти се получиха 11 броя големи […]

Огретен с картофи и печени чушки

Без глутен, 12 блока според диета Зоната (12ПМВ), с опция да бъде вегетарианска. Една порция съдържа около 22г Протеин, 6г мазнини, 31г въглехидрати, 425 калории. огретен с картофи и печени чушки вегетарианска диета зоната отслабване Рецепта, подходяща за хора на диета за отслабване, при контролиран диабет и инсулинова резистентност. Ястие, богато на протеин и с […]

Фастинг и женско здраве

В тази статия се постарах да дам информация за ползата от периодичното гладуване върху здравето на жените. Това е обобщение на различни изследвания в областта на женското здраве и храненето. В статията ще намерите въпроси, които ви вълнуват, които са ви вълнували, които може би ще бъдат от полза за някои от вас и не […]

Сладки питки с вкус на малини и шоколад

Представям ви едни изключително меки и пухкави Сладки питки с вкус на малини и шоколад Без захар Високопротеинови, с малко въглехидрати С опция да бъдат кето Всяка питка е блок в Зоната (1ПМВ) сладки питки с шоколад без глутен нисковъглехидратно диета зоната кето raspberry-chocolate-flavored-cakes … Какво ви трябва 1 яйце 4с.л. еритритол 180г нискомаслена крем […]

Тарти с тиквички и моркови

Вегетарианска рецепта без глутен, с възможност всяка тарталета да бъде по 1 блок в Зоната. С опция да бъдат кето. вегетарианско без глутен тарталети диета зоната кето Подходящи за хора с диабет и ИР, богати на протеин и бедни на въглехидрати. Може да ги напълните със смес по избор, може да ползвате като основа за […]

Запеканка с броколи и макарони

Днес ви предлагам рецепта за ястия без месо. Диетично, подходящо за хора с диабет и ИР, за хранене в Зоната, за вегетарианци и хора, които не обичат много месото, за любители на фитнеса, в режим за отслабване и за всички останали, разбира се. Ястието е високопротеиново и с малко въглехидрати, като има опция да е […]

Диетична торта с банан и орехи

Без глутен, без захар, 3ПВ+6М според диета Зоната. Подходяща при диабет и инсулинова резистентност, в режими за отслабване, за фитнес любители, както и за всички, които искат да се хранят здравословно. диетична торта без глутен нисковъглехидратно диета зоната торта с банан и орехи Цялата тортичка съдържа около 23г Протеин, 30г въглехидрати и 20г мазнини, калории […]

Спаначена супа с веган кайма

Спаначена супа с веган кайма – едно вегетарианско ястие, нисковъглехидратно, нискокалорично и в същото време с достатъчно съдържание на протеин за да ви засити. vegetarian spinach soup без глутен нисковъглехидратно спаначена супа нискокалорична Цялото ястие съдържа 47г Протеин, 51г Мазнини, 70г въглехидрати и само 480 калории. Идеално е за хора с диабет, с инсулинова резистентност, […]

Вегетарианска мусака

Вегетарианска, зеленчукова мусака без глутен. Едно предложение за дните без месо. Вегетарианско, зеленчуково ястие, богато на протеин и с не много въглехидрати. Което го прави идеално за хора, които не консумират месо, за хора с диабет и инсулинова резистентност, в режими за отслабване. вегетарианска мусака без глутен нисковъглехидратно диета зоната зеленчукова мусака Цялото ястие съдържа […]