Орехови протеинови бонбони
Веган, без глутен, без рафинирана захар, без млечни продукти.
За тези, които се хранят по Зоната това са 2 блока.
протеинови бонбони
без глутен
целиакия
диета зоната
веган
Идеални за следобедна закуска, за закуска в офиса, както и за хапване преди или след тренировка.
За 6 бонбона са ви нужни:
2с.л. орехово брашно на Dragon foods (24г)
1с.л. грахов протеин (8-10г)
2с.л. петмез от рожков или сироп от фурми, или 1с.л. мед
1ч.л. тахан от лешници или от кашу
Смесвате всички продукти и месите докато заприлича на пластилин, буквално J .
Оформяте бонбони и оставяте за кратко да се охладят. Ако не се храните по Зоната може да оваляте в смлени орехи, натрошени лешници или какао. А защо не и да потопите в разтопен шоколад.
В хладилник може да съхранявате в рамките на няколко дни.
С чиста съвест може да удвоите или утроите количеството.
Петмез от рожков или сироп от фурми може да поръчате от тук: https://www.vegadietshop.com/petmezi
Leave a Reply
Want to join the discussion?Feel free to contribute!