Хранителният режим се разработва в рамките на 3-5 работни дни. Изпраща се на мейл, Вайбър, по куриер – според вашите предпочитания.

Режимът може да бъде без глутен съдържащи продукти, без мляко и млечни продукти, може да е съобразен с хранене в Зоната и с други ваши предпочитания за хранене, но само ако бъдат преценени като безопасни за Вас и Вашето здраве.

Съобразява се с  направен Телесен анализ. Телесен анализ се прави с апарат Omron  и включва измерване на килограми, Индекс телесна маса, Процент скелетна мускулатура, Процент телесни мазнини, Базов метаболизъм (базов калориен разход), Ниво висцерални мазнини (мазнини около вътрешните органи).

Повече за Телесен анализ с апарат TANITA вижте ТУК.

.

ИНДИВИДУАЛЕН СВОБОДЕН РЕЖИМ 

Включва теоретична част + 7 закуски, 7 междинни хапвания и множество рецепти за обяд и вечеря, съобразени Вега теста и Биоскенера, ако има направен такъв.

Всички рецепти са с посочени грамажи, както и начин на приготвяне. Към режимът ще получите и таблици със замяна на почти всички продукти от менюто, така, че да може да го разнообразявате. Това прави режимът гъвкав и разнообразен.

Свободен, защото вие избирате кои ястия от посочените да съчетавате през деня. Предназначен за хора, които не желаят строги ограничения, за хора с  по-интензивен начин на живот и малко свободно време. Също така режимът е подходящ и за хора, които желаят да се хранят здравословно или имат нужда от промяна в начина на хранене. От вас се изисква да разнообразявате менюто, ползвайки дадените замени на продукти.

Теоретичната част показва видове храни в режима, как се приготвят, от къде да ги закупите (ако са непознати за Вас), как да ги съчетавате в менюто, рецепти. Режимът е индивидуално съобразен с начина Ви на живот, работа, физическа активност, дневен калориен прием. Свободният режим не включва безплатно проследяване.

.

ИНДИВИДУАЛЕН 4-СЕДМИЧЕН РЕЖИМ

Отново е съобразен с Вега теста и Биоскенера, ако има направен такъв. Теоретичната част показва видове храни в режима, как се приготвят, от къде да ги закупите (ако са непознати за Вас), как да ги съчетавате в менюто, рецепти. Режимът е индивидуално съобразен с начина Ви на живот, работа, физическа активност, дневен калориен прием. 

Включва теоретична част и точно разпределение на храната в грамажи, ден по ден, в продължение на 4 седмици. В този случай аз подреждам ястията за целия период. Той е предназначен за хора, които не желаят или не съумяват да съчетаят свободно предложените ястия. Замяната на продукти в този случай е сведена до минимум.

Ако след първия месец постигнатите резултати са такива, каквито са заложени в менюто, то режимът може да се повтори, т.е. няма да се налага да заплащате нов режим. Ако има леки разминавания менюто се коригира като корекциите се заплащат допълнително, но не и в размер като за нов режим.

В цената на Индивидуален 4 седмичен режим е включено проследяване на резултатите в рамките на последващите 3 месеца. Ако пропуснете проследяване не запазвате правото си да го ползвате след изтичането на тези 3 месеца.

Разработването на хранителният режим (и Свободен, и Месечен) става в рамките на няколко работни дни и го получавате на посочен от Вас e-mail или разпечатан на място в кабинета, по куриер или Български пощи.

При невъзможност да посетите кабинета консултации могат да бъдат проведени по телефон, Viber, WhatsApp, Google Meet, чрез e-mail кореспонденция. Заплащането е по банков път, а индивидуалният Ви режим ще бъде изпратен на посочен от Вас e-mail, по куриер или Български пощи, както и по друг, удобен за Вас начин.

.

ВАЖНО

• Направата на тест за поносимост към храни (вега тест) и/или Биоскенер, Биорезонанс биха били от полза при разработването на хранителен режим, но не са задължителни!
• Разработеният режим е подходящ за моментното състояние на клиента. Всяка промяна в състоянието – включване на активен спорт, завишена или понижена двигателна активност, заболяване, може да доведе до нуждата от промяна на хранителния режим и/или консултация с лекар.

МОЖЕ ДА ИЗТЕГЛИТЕ БЕЗПЛАТЕН СЕДЕМДНЕВЕН ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ОТ  ТУК.

ЦЕНИ

• Консултация, Телесен анализ и Свободен режим – 130 лв.
• Консултация, Телесен анализ и 4 – седмично меню с включено 3-месечно проследяване – 210 лв.