Дневно меню според диета Зоната, подходящо за хора с ИР или диабет, както и в режим за отслабване. дневно меню в зоната 11 блока в зоната 13 блока в зоната Закуска Принцеси с филе и скаморца – 3ПМВ Обяд Гъби, пълнени с кайма и салата Следобедна закуска Плодове със скаморца Вечеря Суп […]
Протеинов, нисковъглехидратен крем карамел от 2БПМВ. крем карамел диета зоната Нужни продукти: 1 яйце, 200мл прясно мляко, 10 капки стевия (на вкус). Разбърках, налях в две чашки и пекох на водна баня на 160 градуса. За Зоната: разредете леко с вода 1/2 с. л. мед и полейте двете чашки с получения сироп. […]
Менюто за днес: 13 блока за младежа, 11 блока за вас, дами 🙂 . Диетично менщ за хора с диабет и инсулинова резистентност. дневно меню в зоната 11 блока в зоната 13 блока в зоната Закуска: Каша от киноа с къпини и черен шоколад – 3ПМВ Обяд: Свинско със зеле и питка – […]
Младежко меню за днес от 13 блока в Зоната. С опция и за 11 блока в Зоната, специално за дами. 🙂 дневно меню в зоната 11 блока в зоната 13 блока в зоната Закуска Протеинови палачинки с шоколадов топинг – 3ПМВ https://www.vegadietshop.com/hrani/protein-foods/protein-pancake Обяд Поширани яйца върху канапе от зелен фасул с ориз. Заливка […]
Без глутен, без млечни продукти, 8БМ+≈5БВ според диета Зоната. Рецептата е от нета, аз само ползвах подходящото брашно и направих малко сметки. 🙂 бадемови хлебчета десерт без глутен диета зоната Нужни продукти за 8 малки хлебчета 100г бадемово брашно на „Балчо“ 30г Хуск фибри 1/2ч.л. сол 1/2 пакет бакпулвер 1 яйце непълна с.л. оцет […]
3 блока в Зоната (3БПМВ), без глутен и без захар. Фит рецепта, подходяща за хора с диабет и преддиабет, с Метаболитен синдром, в режим на отслабване. сиропирани мини кексчета мини кексчета десерт без глутен диета зоната . Продукти: 1 яйце 100г кисело мляко 1ч.л. течна стевия 20г какао ION 20г растителен протеин на прах, вкус […]
Закуска от 3 блока (3ПМВ) в Зоната. Подходяща за хора с диабет, ИР, в режим на отслабване, при фитнес режим. домашна юфка диета зоната 40г юфка от овес, 3В 80г сирене, 2П Протеинов шейк 💪💪 200мл кокосово мляко, 3М 8г протеин на прах, 1П Юфката сварих в 250мл вода, нужни й бяха 3-5 […]
Напоследък все повече деца страдат от непоносимост към млечни продукти и яйца, и по-рядко (слава богу) към глутен. И тогава пред родителите възниква въпосът „Какво ще яде това дете?“. Особено тези, които скоро са се сблъскали с този проблем. какво да закусват децата хранителна непоносимост Когато това се случи с дъщеря ми, първите седмици този […]
Без глутен, без захар, 3 блока в Зоната (3ПМВ). Подходящи за хора с диабет и/или ИР. Една тарталета съдържа 10,3г въглехидрати. кокосови тарталети с круши тарталети Нужни продукти: За тестото: 1 яйце (1П) 3с.л. кисело мляко (не броя) 1ч.л. течна стевия 1с.л. сусамов тахан (2М) 18г кокосово брашно (1МП) 1 пълна кафена лъжичка бакпулвер 1 […]
Без глутен и без захар, 8 блока в Зоната. Фитнес закуска, подходяща за хора с диабет, ИР, такива в процес на отслабване…и не само 🙂 . протеинова каша оризова каша Необходими продукти: 400мл прясно мляко (2ПВ) 72г оризови ядки (оризов флейкс) (6В) 48г протеин на прах (6В) 1ч.л. течна стевия 3 ½ ч.л. масло (≈14М, […]
