Протеинови бонбони

Бадемово-кокосови протеинови бонбони

Без глутен, без захар, богати на протеини, фибри и полезни мазнини.

без глутен

Предложението днес – нещо сладко към кафето, но и достатъчно питателно като за…следобедна закуска ?

Вкусни сурови бонбони, с които ще оползотворите пулпата от домашното ядково или кокосово мляко.

Точни пропорции нямам, но и няма какво да им се сгреши.?

??? Продукти:
пулпа от ядково или кокосово мляко
мед (или агаве, петмез)
бадемов протеин
какао
фъстъчено масло (или тахан)

Оставете пулпата за два дни, разстлана на тънък слой, на стайна температура да се поизсуши. След това смесете всички продукти, като подсладителя е на вкус. Трябва да се получи тесто като за курабийки. Оформете бонбони, оваляйте в кокос или ядки, или какао, може да бъде разтопен шоколад, а може първо в шоколад после в ядки и т.н. Въпрос на въображение. И това е – вече имате нещо питателно и вкусно за следобедното кафе.
В моя случай това ще е за хапване на младежа преди фитнес и за “проба” от дребното, ако хареса външния вид ??.

Още следобедни изкушения под 200 кcal вижте тук:https://vegadiet.bg/under-200-calories-sweet-temptations/

Бон апети!

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *