Това е една от най-бързите закуски, които може да приготвите, закъснявайки за работа или училище 🙂 . Без глутен, без захар, без млечни продукти, 3 блока според диета Зоната (3ПМВ). бананов омлет без млечни без глутен вегетариански без захар Нужните продукти са малко: 1 яйце+4 белтъка, 1 малък банан, малко кокосово масло. За поливане: […]
Поради съвременния начин на живот броят на хората, страдащи от захарен диабет и затлъстяване, се увеличава. Желанието на хората да подобрят здравето си създава цял пазар на беззахарни и нискокалорични храни. Важна част от този пазар е производството на захарни алкохоли или така наречените полиоли. захарни алкохоли еритритол ксилитол малтитол сорбитол ползи,вреди Полиолите изобилстват естествено […]
Кето десерт без глутен, без захар, без млечни продукти. Подходящ за хора с диабет, инсулинова резистентност (преддиабет), при кето хранене, при ВМНВХ. кето сладкиш с вишни нисковъглехидратен десерт без глутен без млечни без захар Десерта е с брашна микс – бадемово и брашно от лупина. Вие може да го направите само с бадемово брашно, но […]
Безглутенови вегетариански шницели за всеки вкус. Подходящи за хора с диабет и инсулинова резистентност (преддиабет). За фитнес любители също е опция. вегетариански шницели без глутен целиакия шницели от зеле Точна рецепта нямам, защото беше експеримент в последния момент. Но пък се получиха много хубави…шницели да кажем. Направих два вида – едните са със сирене и […]
Веганско ястие, богато на протеин. Без месо, без яйца, без млечни придукти, веган, без глутен. Подходящо за пости, при веганско хранене, при целиакия или непоносимост към глутен. Ако разделите на 3 порции, то всяка порция ще е около 3 блока в Зоната (виж бележките) кайма със зеленчуци без глутен целиакия диета зоната веган За […]
Сочен и вкусен десерт без глутен, без захар и без млечни продукти. Десертът е подходящ и за хора с целиакия, с диабет, с инсулинова резистентност, при НВВМХ. Парфе с тиква без глутен целиакия без млечни без захар Нужни продукти за тавичка 20х20 см: За блата: 3 яйца 3с.л. еритритол 80-100мл кокосово мляко (или ядково) 1 […]
Закуска за хора, които спазват постите. Веган. Без глутен. Банички с праз и сирене без глутен целиакия диета зоната веган Рецетата не е нещо сложно, но е различна от предната (Банички с праз и сирене) като начин на приготвяне…и вкус . Продукти: Оризови кори, ако нямате проблем с глутена ползвайте обикновени Праз, задушен в малко водичка […]
Банички без глутен, 3 блока според диета Зоната. Продукти: 1 яйце +1 белтък 35г ядки от киноа 60г сирене 70-80г праз (1/2 стрък) 1ч.л зехтин 2-3 щипки сода бикарбонат сол, много малко сусам малко мляко за разреждане на сместа Разбивам яйцата, белтъка, солта и добавям ядките. Оставям за няколко минути да попият ядките, разреждам с 2-3с.л. […]
Традиционно българско ястие в нов диетичен прочит, особено вкусно през студените дни, а в съчетание с лютиви чушлета си е БГ класика. свинско с праз без глутен целиакия диета зоната свинско с картофи Основно ястие без глутен, 8 блока според диета Зоната. Една порция съдържа 30г белтъци, 15г мазнини, 37г въглехидрати и 475ккал. Нужни […]
Ястие без глутен, с вкус на кажунска подправка и сос терияки. За тези, които се хранят по Зоната цялото ястие е от 8 блока (вижте бележките). пиле по китайски без глутен целиакия диета зоната Нужни продукти за две порции: 240г пилешко филе 1 пакет замразена смес зеленчуци с бамбукови кълнове и гъби шийтаке (поне […]
