Entries by admin

Маслени бисквитки с парченца шоколад

Без глутен, без млечни продукти, с опция да бъдат без захар маслени бисквитки с парченца шоколад без глутен без захар без млечни продукти Нужни продукти: 100г оризово брашно 100г царевично нишесте 70г еритритол 100г кокосово масло 1 яйце 1 пакет бакпулвер, ванилия Капки черен шоколад, ако намерите без захар по-добре   Начин на приготвяне: Могат […]

Дневно меню

Меню без глутен, подходящо за хора с диабет и инсулинова резистентност, както и на режим без млечни с изключение на кисело мляко. Основните ястия са съобразени с диета Зоната. диетично меню без глутен целиакия без захар зоната диета   Закуска, 3 блока в Зоната Соден хляб с брашно от просо и червена леща, 50г Пиратска […]

Брауни с малини

Без глутен, без млечни продукти, без какао. Съдържа бавни въглерхидрати, което пък го прави подходящо за диабетици и хора с преддиабетно състояние (инсулинова резистентност). брауни с малини без глутен без млечни диабет   Нужни продукти: 3 яйца 1ч.ч. кокосова захар Непълна ч.ч. кокосово мляко 1 пакет бакпулвер, ванилия 4 пълни с.л. бадемово брашно (толкова имах) […]

Веган брауни с шоколадова заливка

Без глутен, без млечни продукти, без яйца, с опция да бъде и съвсем без захар. веган брауни без глутен целиакия без захар без млечни без яйца   Този сладкиш е нещо като „римейк” на сладкища „негърче”, но…и не съвсем. Тръгнах от идеята за веган брауни без захар, но след изпичане установих, че сладостта не е […]

Нисковъглехидратна торта с череши

Без глутен, без захар, с опция да бъде 6 блока според диета Зоната. Подходяща за хора, които не консумират млечни продукти с изключение на кисело мляко, за хора с диабет и преддиабет (инсулинова резистентност), при безглутенов режим на хранене. нисковъглехидратна торта с череши без глутен целиакия без захар зоната диета   Тъй като тортата беше […]

Пилешко с тиквички и арабски царевичен кус кус

Без глутен, без млечни продукти.  С опция за три или четири блока в Зоната. пилешко с тиквички и арабски кус кус без глутен без млечни зоната диета   В чинията ми имаше: 1/3 чиния пилешко месо, овкусено в Лидъл, с надпис „кавърма“ 🙂 1/3  чиния тиквичка 1/3 чиния царевичен кус кус подправка за арабски кус […]

Мъфини с овесена юфка

9 блока според диета Зоната (9ПМВ), вегетарианска закуска, подходяща за хора с диабет и преддиабет (инсулинова резистентност). мъфини с овесена юфка без глутен банички зоната диета   За 9 броя мъфини са ви нужни следните продукти: 3 яйца 300г кисело мляко 80г сирене 65г настърган кашкавал, отлежал (25г за 1П) 110г овесена юфка   Смесвам […]

СИРОПИРАНИ СЛАДКИ

Без глутен и без захар, подходящи за хора на режим без млечни продукти с изключение на кисело мляко. сиропирани курабийки без глутен целиакия без захар без млечни   По рецепта в тестото трябва да има и грис, но моят е малко по-едър отколкото трябва и реших да не рискувам и ползвах само брашно. Но ще […]

Идеи за домашен сладолед

Идеи за домашен сладолед с опции да е без захар, без глутен, без млечни продукти, веган, кето. В зависимост от вложените продукти могат да са подходящи при диабет, инсулинова резистентност, за веган хранене, кето диета, за отслабване и фитнес режими.   Правила съм  сладоледи с най-различни комбинации от продукти – без млечни, веган, с всички […]

Оризови кюфтета с кайма от грах

Вегетариански кюфтета без глутен, без лактоза, без соя, 9ПМВ според диета Зоната. оризови кюфтета с кайма от грах без глутен вегетариански без лактоза зоната без соя Нужни продукти: 380г сварен ориз /120г суров/ 75г кайма от грахов протеин 3 яйца 3с.л. хранителна мая ¼ голяма глава лук, 60-65г 1 морков, 50г 1с.л. зехтин Сол, пипер, […]