Една яхнийка без глутен и без млечни продукти, веган. Ако разделите на 4 порции, то всяка ще съдържа 12г Протеин, 11г мазнини, 40г въглехидрати и 313 калории. картофена яхния с гъби без глутен без млечни вегетарианска веган За 4-5 порции са ви нужни: 4 средно големи картофа, около 600г ½ малка глава лук, 40г 250г […]
Вечерята снощи беше повече от вкусна. Мислех си, че няма да мога да изям всичко, което ми се полага, но се оказа, че мога още 🙂 . кюфтета от тиквички и нахут без глутен вегетариански диета Зоната Богати на протеин, с малко въглехидрати. Подходящи за хора с ИР (преддиабет), при диабет, за вегетарианци, за такива […]
Без глутен, без захар, без млечни продукти. Общо 6 блока въглехидрати и мазнини според диета Зоната. Ястието може да се ползва в различни диети за отслабване – кето, нисковъглехидратно, Зоната, подходящо е за веган хранене, вегетарианско, при диабет и инсулинова резистентност. рататуй без глутен без млечни диета Зоната веган кето Рататуй е френско ястие от […]
Питките са без глутен и без млечни продукти. протеинови оризови питки без глутен без млечни диета Зоната нисковъглехидратно Една питка е един протеинов блок и два въглехидратни според диета Зоната (1П+2В). Това ги прави идеалното допълнение към зеленчукови супи, зеленчукови яхнии, салати. Получиха се много, много вкусни и по нищо не се отличват от питките […]
Без глутен, без захар, без млечни продукти, нисковъглехидратна, 3 блока в Зоната (3ПМВ). Една рецепта за идеалната закуска според младежа 🙂 . Нужни продукти за блатовете: 1 яйце 100мл вода 1ч.л.грахови фибри (може и без) 20г грахов протеин 2с.л. какао на Биосет, нискомаслено, 12г 1с.л. оризово брашно, 13г 1ч.л кокосово масло за тигана, ползвам […]
Без глутен, без захар, 3 блока според диета Зоната (3ПМВ), с опция да бъде веган. протеинова овесена каша без глутен шоколадова каша диета Зоната веган нисковъглехидратно С цели 28г Протеин, 30г въглехидрати и 12г мазнини, калории 340. Подходяща при диабет и инсулинова резистентност, в режими за отслабване, фитнес хранене, нисковъглехидратно хранене, както и за хора […]
Без глутен, без млечни продукти, 6 или 8 блока в Зоната (6ПМВ, 8ПМВ), което са две порции за дами или две за момчета. Ако пропуснете макароните ще имате чудесно кето ястие. макарони със зеленчуци без глутен без млечни диета Зоната кето нисковъглехидратно Това е едно нисковъглехидратно ястие, от което се получи доволно количество за порция. […]
Без глутен, без захар, без млечни продукти, нисковъглехидратни, 6 блока в Зоната (6ПМВ). Едно блатче е един блок (1ПМВ). бананово-фъстъчени мъфини без глутен диетично диета Зоната нисковъглехидратно Може да се хапват самостоятелно като се изпекат във формички за мъфини. Може да се ползва като основа за мини торти и десерти. Аз пекох във форми за […]
Едно традиционно българско ястие в диетичен вариант. Без глутен, нисковъглехидратно, кето, 3 или 4 блока в Зоната (3ПМ+1В, 4ПМ+1В). Трябва да се допълнят въглехидратните блокове. Рецепта подходяща за хора с ИР, за кето режим на хранене, нисковъглехидратно хранене. Богата на протеин, бързо се приготвя. сирене по тракийски без глутен диетично диета Зоната кето нисковъглехидратно Нужни […]
Без глутен, без млечни, без яйца, кето, с опция да бъде веган, 4 блока според диета Зоната. сусамови хлебчета без глутен без млечни диета Зоната кето нисковъглехидратно Нисковъглехидратни кето хлебчета, богати на протеин, подходящи за допълване на протеиновия прием за деня. Подходящи при диабет, инсулинова резистентност, при кето хранене, нисковъглехидратно хранене, хранене без глутен. Идеални […]
